Wat vinden de Smashing Pink trainers en enkele ervaringsdeskundigen ervan?

We vragen het aan trainers Douwe Hoitsma (bijna 60) en Petra Wentzel (een stuk jonger), ervaringsdeskundigen Jan Laurens Hazekamp (al een flink eindje in de 70, tennist een half jaar), Afra Jonker (begin 60, sinds zeven jaar weer actief aan het tennissen), Anita Jumelet (62, twee jaar bezig), Martin van der Ven (begin 70, vier jaar geleden begonnen) en  Marijke Verdult (halverwege de 60, tennist al lang). Jan Laurens komt als oudste lid wat uitgebreider aan het woord.

Kun je als je de zestig gepasseerd bent nog wel (leren) tennissen?

Het antwoord is een volmondig ‘ja’. Komt er dan geen ‘maar’ achteraan? Ja zeker, je moet wél plezier en zin in bewegen hebben. Douwe: ‘Ik heb eens een groep oudere kankerpatiënten getraind. Zij hadden de keus: blijf ik thuis op de bank voor de televisie zitten of kom ik in beweging. Ze moesten weer vertrouwen in hun eigen lichaam krijgen. Tennis is daarvoor een mooi middel. Daar komt bij dat je iets nieuws leert en in contact komt met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Het was de meest gemotiveerde groep die ik ooit gehad heb. Het was voor hen van levensbelang.’

 

                 Douwe

Jan Laurens: ‘Je moet het mentaal willen, je moet er echt tegenaan. Enige conditie is ook wel nodig merk ik, je moet niet na een half uur al buiten adem zijn. Ze zijn allemaal jonger dan ik, maar wat dat betreft merken we geen verschil. Als je beweegt, fietst of wandelt lukt het. En geef het een paar jaar de tijd om iets te bereiken!’

‘Je kunt het altijd leren,’ meent Martin. ‘Je moet gewoon dingen doen, ook al zeggen mensen dat je daar te oud voor bent. Les nemen en doorzetten. Niet na de eerste paar lessen zeggen: het is te moeilijk. Ik vind tennis veel leuker dan golf omdat je veel actiever bent, het is laagdrempeliger.’

Wat is je ervaring met sport/tennis?

Anita: ‘Ik heb allerlei andere balsporten gedaan: squash, voetballen, volleybal. Ik vind het jammer dat ik niet eerder met tennis begonnen ben, maar in mijn jeugd was tennis een keurige sport voor keurige mensen met keurige pakjes, en ik dacht: daar hoor ik niet bij.’

Anita en Afra tijdens de interne competitie

‘Toen ik een jaar of zeventien was heb ik een blauwe maandag getennist met mijn zusje,’ vertelt Afra. ‘Rond mijn dertigste ook nog even, maar zeven jaar geleden ben ik serieus aan tennis begonnen. Een vriend was lid van Smashing Pink en ik hoorde dat hetero's ook zeer welkom waren.’

Martin: ‘Vier geleden ben ik voor het eerst gaan tennissen. In onze familie werd nooit gesport, ik hield er gewoonweg niet van.’

Wat is er zo leuk aan tennis, wat levert het je op?

Het is algemeen bekend dat je - op welke leeftijd dan ook - veel moet bewegen. Douwe: ‘Door te bewegen krijg je energie, het leidt je af van gepieker, je voelt je vitaler, nog afgezien van het plezier. Het is een goede manier om lichaam en geest in balans te krijgen.’

Maar waarom dan tennis? Petra: ‘Het aardige van tennis is dat je het op alle niveaus kunt doen. Als je het een beetje kan, kun je al een wedstrijdje spelen tegen iemand die het ook een beetje kan, en dan wordt het al heel snel leuk. Ik heb een groepje oudere leerlingen, die zijn pas een paar maanden bezig en kunnen al prima een balletje overslaan. Ze oefenen daarnaast ook zelf met elkaar en doen mee aan de Pinkeltjestoss voor beginners. Vandaaruit krijgen ze dan ook weer vragen in de les.’ 

Petra

‘Met tennis ben je gefocust op het raken van het balletje,’ voegt Douwe toe, ‘het contact met het geluid van het balletje op de raak: ‘pok’. Daar zit alles in: je bent bezig met het hier en nu, en niet met wat er zonet gebeurde of wat je straks moet doen.’

‘Wat ik fijn vind aan tennis is de concentratie die ik op moet brengen om het goed uit te voeren,’ beaamt Afra. ‘De veelheid aan verschillende lichaamsbewegingen. Het wedstrijdelement is voor mij een hele uitdaging. Ik ben al veel zenuwen de baas geworden, ook niet verkeerd! En dat het buiten is vind ik ook heerlijk.’

Anita vindt het geen makkelijke sport, maar denkt wel dat je het op oudere leeftijd kunt leren: ‘Je merkt wel dat je kracht wat afneemt, je gaat er op een andere manier in staan: je wordt tactischer. Je leert iets nieuws, het werkt, het gaat vooruit – dat vind ik leuk.’ 

Anita

Wat heeft tennis meer dan andere sporten?

Petra kan wel wat dingen opsommen: het is buiten én het is altijd mooi weer in Nederland. Het is heel sociaal. Je hebt maar één iemand nodig om te kunnen spelen, bij volleybal heb je er twaalf nodig. Het is gezellig, na afloop met een kopje koffie heb je vaak hele leuke gesprekken. Je kunt al snel een partijtje spelen, ook al ben je net begonnen.

En als je lang geleden getennist hebt? Petra: ‘Het is net als fietsen, je kunt het zo weer oppakken, in het begin voelt het misschien een beetje roestig, maar het gaat zo weer lekker.’

Hoe zit het met je fysieke en mentale conditie?

Moet je een goede conditie meebrengen? ‘Dat valt wel mee,’ vindt Douwe, ‘je bouwt het rustig op en naarmate je meer beweegt krijg je een betere conditie. Een goede warming-up is belangrijk. En je moet natuurlijk gemotiveerd zijn.’

‘Als je op de fiets naar de tennisbaan kunt komen is je conditie goed genoeg’, voegt Petra eraan toe. ‘Het gaat wat sneller als je al een balsport hebt gedaan, dan weet je hoe een bal stuitert. Soms moet je rennen en daar moet je lol in hebben, maar ik zeg altijd: tennis is een sport voor luie mensen.’

Afra nam het besluit om tennis nu echt serieus aan te pakken, lid te worden van een club en weer les te nemen toen ze halverwege de vijftig was. ‘Nu of nooit, dacht ik, ik ben gezond en energiek met nog vele (tennis)jaren in het verschiet waarin ik steeds beter kan worden. En tot nu toe is die verwachting uitgekomen. En ik hoop en verwacht dat die curve nog (veel) verder omhoog gaat!’

Is het duur?

Tennis is niet zo duur. Het lidmaatschap van Smashing Pink kost 225 euro voor een zomerseizoen en dan kun je elke dag spelen. Petra: ‘Een racket kun je uitproberen, maar koop je er een dan hoeft die nog geen 100 euro te kosten. Goede schoenen zijn altijd belangrijk, ze moeten steun geven bij gekke bewegingen.’

Waarom zou ik lid moeten worden van Smashing Pink?

‘De club is uitnodigend, laagdrempelig, je wordt makkelijk opgenomen,’ vindt Douwe. ‘Voor alle ‘gezindten’ en alle niveaus. Je doet al snel mee en er wordt rekening met je gehouden. Je hoeft niet iemand mee te nemen, want er zijn heel veel mogelijkheden om te tossen.’

Petra:  ‘Wij zijn het leukst! Heel sociaal, heel makkelijk. Voor beginners is er de Pinkeltjestoss en er is ook een toss op vrijdagavond. Voor tennissers die al enige ervaring hebben zijn er zowel overdag als ’s avonds tossen. Iedereen wordt fijn opgevangen. Maar je kunt ook gewoon met iemand oefenen of een partijtje spelen. De banen liggen klaar, je kunt altijd spelen, zeker overdag. Ik ken geen vereniging waar nieuwe leden zo goed worden opgevangen als bij ons.’

Pinkeltjestoss

Marijke schrijft in het Smashing Pink lentemagazine 2019: ‘Nog nooit ben ik lid geweest van een tennisvereniging waar je bijna dagelijks lekker een balletje kunt slaan met medetennissers die, of veel beter, even goed of wat minder ervaren zijn, maar waar de sfeer fantastisch is en waar je, naast steeds iets beter gaan spelen, ook steeds meer mensen leert kennen. Vaak drinken we na de toss wat met elkaar, hebben soms melige lol, maar vaker leuke en inspirerende gesprekken.’ Anita voegt toe dat het leuk zou zijn als er wat meer vrouwen bij de toss komen. Ze is lid geworden omdat het een roze vereniging is en ze zich daar meer op haar gemak voelt.

Afra: ‘Ik heb me altijd welkom gevoeld. De mensen die ik als mede- en tegenspelers ontmoet zijn allemaal sympathiek, de sfeer is ontspannen en iedereen staat over het algemeen open om met wie dan ook te tennissen als het om de toss gaat. Ook heel fijn zijn de mogelijkheden om les te nemen.’

Martin

‘Bij Smashing Pink krijg je een band met gevoels- en leeftijdgenoten, vertelt Martin na afloop van een Pinkeltjestoss. ‘Je praat over dingen die je bezig houden: ouder worden, wonen, wie zorgt er straks voor je. We spelen in de zomer, maar ook in de winter gaat de toss gewoon door. Het weer valt meestal mee, en anders kun je binnen spelen. Wat ook vermeldenswaard is dat er zoveel internationale gay-toernooien zijn, waar je ook als oudere aan mee kan doen. We hebben bijvoorbeeld een keer getennist in Girona. Ik zou dit niet willen missen in mijn leven.’

Bij het weggaan roept Piet Hein, een van de Pinkeltjes: ‘Waar zou ik zijn zonder jullie en mijn werk, tennis structureert mijn dag!

Het aanbod van Smashing Pink

Voor beginnende tennissers

• Tennisles
• Elke dag vrij spelen
• De Pinkeltjestoss op maandag- en woensdagochtend
• De toss op vrijdagavond voor beginners
• De interne competitie voor niveau 8 en 9

Voor meer gevorderden

• -Tennisles
• -Elke dag vrij spelen
• -Toss op maandag- en vrijdagavond; en op dinsdag- en donderdagochtend
• -KNLTB-competitie
• -Clubkampioenschappen
• -Pinkstertoernooi

Wil je het eens proberen? Doe dan (gratis) mee aan een van de tossen.

Deelnemers Interne Competitie

Het verhaal van Jan Laurens Hazekamp (77), ons oudste lid

Iets doen wat ik nog nooit gedaan heb

In mijn jeugd stimuleerde niemand mij om naar een sportvereniging te gaan, in mijn milieu was sport niet aan de orde. Ik dacht ook dat ik niet goed met de bal kon omgaan. Bovendien ben ik iemand die niet de slechtste wil zijn. Als je als jongen niet vanzelfsprekend voetbalt loop je achteraan. Met sport werd ik dus nooit gekozen. Ik werd niet gepest zoals Erwin Olaf, maar ik ken dat gevoel, ik stond ook achterin de rij. Dan ga je het mijden en wil je het ook niet meer, dat  is wel zo veilig. Ik denk dat veel mannen van de generatie 60-plussers met eenzelfde seksuele oriëntatie dit zullen herkennen.

Toen ik gepensioneerd raakte op mijn 63^e dacht ik: ik ga iets doen wat ik nog nooit heb gedaan. Ik ben gaan roeien, 12 jaar lang met veel plezier. Daarna dacht ik – ik was inmiddels 75: en nu ga ik eens zaken aanpakken waar ik altijd tegenop gezien heb. Tennis leek me wel wat. En via enige omwegen - ik had inmiddels al een tenniscursus gedaan - ben ik dit jaar bij Smashing Pink terecht gekomen. Ik had me nog nooit in mijn leven in gayverband ergens bij aangesloten - dat wordt dan ook de eerste keer dacht ik. 

Jan Laurens (blauw shirt) in actie tijdens de Pinkeltjestoss

Ik zal je eens wat laten zien

Ik ben ontzettend leuk ontvangen als beginner. Ik deed mee aan een tossavond, dat was eigenlijk te hoog gegrepen, maar niemand zei daar wat van. Ik werd erg meegenomen. Toen kwam ik op de website de Pinkeltjesgroep tegen, een toss alleen voor beginners. We spelen elke maandag met zo’n 8, 9 mensen, ontzettend leuk. Tegelijk ben ik les gaan nemen bij Petra met Luuk en Huug, die ik overigens niet kende. Dat stimuleert extra.

Ik ben zo blij ben dat ik die stap heb gezet. Er zijn zoveel niveaugroepen in tennis, je komt mensen tegen die of een beetje beter, of een beetje slechter zijn. We hebben veel plezier met elkaar en het blijkt dat ik geen probleem heb met de bal, mijn reactievermogen is goed. Mijn vriend, die een uitzondering is wat sport betreft – hij tennist en voetbalt onder andere – meende dat ik dat nooit zou kunnen. Ik dacht: ik zal je eens wat laten zien! 

Petra geeft les. Is ie nou in of is ie uit?

Je krijgt een band

Als je als nieuwkomer, dat geldt voor elke vereniging, in een onbekende situatie komt, waar je iets moet laten zien en beoordeeld wordt, scheelt het enorm als je hartelijk welkom wordt geheten. Compliment voor Smashing Pink! Ik kan het van harte aanbevelen

Waarom ik het leuk vind in deze club te spelen? Ik zit in allerlei gemengde groepen, waar ik nieuwe mensen ontmoet, maar ik vind het contact hier wat makkelijker. Het is wat opener, veiliger. Ik bedoel: als je niet voldoet aan de normen die je jezelf gesteld hebt zal een ander daar niet gauw wat van zeggen.

Ik vind het prettiger dan ik gedacht had. In clubverband verkeren met mensen met mijn oriëntatie - dat was ik niet gewend. Je deelt ervaringen met elkaar waarin je je herkent. Je praat makkelijker over relaties, ook als je elkaar niet zo goed kent. Ik krijg allerlei nieuwe contacten en het blijkt dat in jouw netwerken verschillende overlappingen zitten met de netwerken van anderen. Doordat je elkaar zo vaak ziet in de tennisclub krijg je toch wel een band, dat gaat sneller dan ik dacht.